La thérapie du rire, le meilleur remède pour la santé
Lamentablement, la vie quotidienne est marqué par le stress. Chaque jour nous pensons au travail, à l’université et à tout ce que nous avons à faire dans un temps limité. Ce n’est donc pas étonnant avec tant de tension qu’à peine nous échappe un “hahaha … hihihi … hohoho” pendant la journée. Mais d’innombrables études scientifiques nous démontrent que les sourires et les rires ont des pouvoirs surnaturels : cela relance des fonctions organiques et libère les tensions de notre corps. Se guérir aux éclats de rire: qu’est-ce que vous en pensez?
Rire est bon à la santé : il décontracte les muscles, libère des émotions stagnantes et les hormones du bonheur. Les enfants sont ceux qui dominent le mieux ce type d’expression, puisque, selon des études scientifiques, ils rient 400 fois par jour. Au contraire, les adultes arrivent seulement rire environ 15 fois. Selon les experts, les grands auraient à prendre exemple sue les petits, parce qu’ils ne savent pas ce qu’ils perdent par tant de sérieux.
Plus de 400 muscles distincts s’activent après un bon éclat de rire. De cette façon on fortifie différents systèmes importants du corps, comme le musculaire, le cardiaque, le nerveux, le cérébral et le digestif. Le sourire provoque deux processus : la stimulation et la relaxation profonde postérieure. Un éclat de rire manipule l’organisme en exerçant les muscles du torse, des bras, des épaules, de l’abdomen, des jambes, etc.. et il ventile les poumons et le coeur. Par conséquent, un sourire augmente la tension sanguine, la respiration, appuie la promotion de l’entrée et la sortie de l’oxygène et de plus améliore la circulation. Vous vient-il à l’esprit une meilleure cure pour des problèmes de santé ?
Il y a une infinité de différentes manières de rire. Que cela soit un éclat de rire sincère, sarcastique, moqueur ou timide, un rire de cinq minutes équivaut 45 minutes d’exercice. C’est pourquoi, au lieu d’être partant pour le gymnase, de plus en plus de personnes pratiquent la thérapie du rire, qui continue d’accoître sa réputation dans la socièté. Il s’agit d’un séminaire où les participants apprennent comment rire. Peut-être que cela semble un peu ridicule, mais la majorité des gens ne savent pas bien rire. Dans les premiers moments de la thérapie une certaine timidité et une honte existe, mais en quelques minutes tous les séminaristes sont « mort de rires ». Et après une séance ceux sont les personnes les plus décontractées au monde. Voulez-vous essayer ?
Ne te laisse pas abattre par tant de sottises stressantes, et concentre-toi sur les éléments essentiels de la vie. Pendant les vacances il est possible de complètement déconnecter et certainement t’échapperont plus de sourires, de rires et d’éclats de rire. Pourquoi ne commences-tu pas ta propre thérapie du rire dans la charmante capitale italienne ? La ville éternelle vous offre une infinité de lieux merveilleux, d’attractions spectaculaires et une atmosphère très spéciale. Louez les meilleurs appartements à Rome pour jouir d’un logement économique, confortable et très relaxant.
