Rome blog

Jammer genoeg hebben we in ons dagelijks leven te maken met stress. Veel stress. Zelfs in onze vrije tijd denken we nog aan het werk, de universiteit, en alles wat we nog moeten doen. Niet verwonderlijk dat we tijdens de dag amper nog glimlachen, laat staan giechelen. Nochtans heeft wetenschappelijk onderzoek bewezen dat een simpele lach bovennatuurlijke krachten heeft: lachen activeert onze orgaanfuncties en verdrijft de spanning uit ons lichaam. Genezen door dood te gaan van het lachen… Wat denk jij er van?

Een glimlach doet onze spieren ontspannen, laat opgekropte emoties vrij en produceert hormonen die je gelukkig maken. Kinderen zijn hier het beste bewijs van.
Wist je dat een kind zo’n 400 keer per dag lacht? Volwassenen lachen slechts een kleine 15 keer. De groten zouden beter een voorbeeld nemen aan de kleintjes, té ernstig is niet gezond.

Wanneer we dan toch lachen, gebruiken we zo’n 400 spieren. Daardoorverstevigen we enkele belangrijke lichaamsfuncties zoals ons hart, ons spijsverteringssysteem, de hersenen en het zenuwstelsel. Er starten 2 processen: eerst stimulatie en daarna relaxatie. Een lach manipuleert ons lichaam als het ware, traint de spieren van onze armen, schouders, borst en buik en ventileert onze longen en ons hart. Voluit lachen stimuleert de bloedcirculatie, verbetert de ademhaling en regelt de bloeddruk. Beter dan een pilletje te slikken!

Lachen kan je op verschillende manieren doen. Een oprechte of sarcastische glimlach, een verlegen giechel of een bulderlach.. het maakt in principe niet uit. Vijf minuten lachen is hetzelfde als 45 minuten work-out. Steeds meer mensen verkiezen dan ook lach therapie boven de sportschool. Tijdens de therapie leer je te lachen, hoe belachelijk dat ook mag klinken. Want de waarheid is dat veel mensen gewoon niet weten hoe ze moeten lachen. En natuurlijk begin je heel verlegen en timide aan zo’n therapie, maar al na een paar minuten zal je gieren van het lachen. En na een sessie voel je je ontspannen en opgewekt. Waarom probeer je ’t niet eens?

Laat je niet overweldigen door de dagelijkse sleur, maar concentreer je op wat echt belangrijk is in het leven. Op vakantie ben je volledig ontspannen en zeker weten dat je dan wél glimlacht naar de winkelbediende, in lachen uitbarst met je geliefde of giechelt met je vriendinnen. Waarom niet met je eigen lach therapie beginnen in een van de charmantste steden van Italië? De eeuwige stad heeft een speciale sfeer, ontspannende parken en spectaculair entertainment. Huur de beste appartementen in Rome, voor een ontspannend verblijf waar je met een glimlach aan zal terugdenken.